肩こり対処法


姿勢が崩れて頭が肩の上にちゃんと収まらなくなります。

頭はボーリングの球くらいに重いので、筋肉が一生懸命支えようとします。

その筋肉の疲労が肩こりです。

家庭での対処法

1. 両手を耳につくくらい挙げて伸びをします。

2. 身体を左右に倒して軽いストレッチをします。

3. パソコン作業の合間に時々やるといいです。


ぜひご参考にしてください。



店舗情報

  • 院名 TBBカイロセンター
    住所 〒005-0004
    北海道札幌市南区澄川4条2丁目4-5
    スクエア1F
    営業時間 10:00〜21:00
    定休日 不定休
    電話番号 050-5819-9493
    駐車場 有り
    アクセス 地下鉄「澄川駅」東口より徒歩30秒
    当院は地下鉄南北線「澄川駅」の東口より徒歩わずか30秒の、アクセスの良い立地にあります。